Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
415 kJ
5,0 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 248,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 10,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 25,7 g. Damit enthält "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Brotkörbchen Eiweißbrot, Meierbaer & Albro" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 30.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 30.11.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Meierbaer & Albro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Meierbaer & Albro.

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