Eiweißbrot, Brotland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
6,9 g
10,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2,0 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
14,5 g
19,8 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Brotland" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 251,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Brotland", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Brotland" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Eiweißbrot, Brotland" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,0 Gramm. Somit besitzt "Eiweißbrot, Brotland" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Eiweißbrot, Brotland" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 10.09.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Brotland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Brotland.

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