Eiweißbrot, Brotland

251 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

251 kcal
1051 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

9 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,8%

Kohlenhydr.

40,4%

Eiweiß

43,8%

Fett

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

6304

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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