Eiweißbrot, Delba

253 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

253 kcal
1059 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,3%

Kohlenhydr.

43,3%

Eiweiß

39,3%

Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

6354

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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