Eiweißbrot, Stauffenberg Brot

248 kcal

Brennwert

12,3 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Eiweiß

10,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1038 kJ

Eiweiß

21,9 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

10,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

21%

Kohlenhydr.

37,5%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6228

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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