Eiweißbrot, Wefa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,4 g
7,5 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Eiweißbrot, Wefa" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 245,7 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Eiweißbrot, Wefa" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eiweißbrot, Wefa" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Eiweißbrot, Wefa" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,7 Gramm. Damit enthält "Eiweißbrot, Wefa" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eiweißbrot, Wefa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wefa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wefa.

Teile diese Nährwertinformationen!