Eiweißbrot, Wefa

246 kcal

100 Gramm

15,7 g

Kohlenhydrate

19,7 g

Eiweiß

9,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

246 kcal
1029 kJ

Eiweiß

19,7 g

Kohlenhydrate

15,7 g

Fett

9,7 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,3%

Kohlenhydr.

34,3%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

6171

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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