Eiweissknäcke, Aldi

492 kcal

100 Gramm

21,2 g

Kohlenhydrate

31,6 g

Eiweiß

28,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

492 kcal
2060 kJ

Eiweiß

31,6 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Fett

28,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,9%

Kohlenhydr.

26,8%

Eiweiß

55,3%

Fett

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

12356

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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