Eiweißkuchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweißkuchen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Eiweißkuchen", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Eiweißkuchen" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Eiweißkuchen" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 15,0 Gramm. Damit besitzt "Eiweißkuchen" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Eiweißkuchen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 20.10.2013 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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