Eiweißshake, Egg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
346 kJ
4,1 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Eiweißshake, Egg" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen Energiewert von 82,7 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Eiweißshake, Egg" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Eiweißshake, Egg" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Eiweißshake, Egg" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,6 Gramm. Damit enthält "Eiweißshake, Egg" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Eiweißshake, Egg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.09.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Egg. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Egg.

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