Eiweissshake, Peak

110 kcal

1 Glas

2,3 g

Kohlenhydrate

21,3 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

110 kcal
458 kJ

Eiweiß

21,3 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,3%

Kohlenhydr.

77,8%

Eiweiß

13,9%

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2750

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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