Eiweißshake Schoko, ESN

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
23,1 g
31,6 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweißshake Schoko, ESN" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält je 100 g einen Brennwert von 376,7 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Eiweißshake Schoko, ESN" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Eiweißshake Schoko, ESN" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eiweißshake Schoko, ESN" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 77,0 Gramm. Damit enthält "Eiweißshake Schoko, ESN" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Eiweißshake Schoko, ESN" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.07.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller ESN. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle ESN.

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