Eiweißshake, Sportsline

256 kcal

1 Portion

15,2 g

Kohlenhydrate

36 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

256 kcal
1072 kJ

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Fett

5,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

24%

Kohlenhydr.

56,7%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

6429

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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