Eiweißshake, Sportsline

78 kcal

100 Gramm

4,6 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

78 kcal
325 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

24%

Kohlenhydr.

56,7%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

1948

Schritte

23 min

Gehen

7 min

Joggen

20 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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