Eiweißshake, Weider

255 kcal

1 Glas

17 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

255 kcal
1068 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

17 g

Zucker

16 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

3,6 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B6

0,8 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

27%

Kohlenhydr.

53,9%

Eiweiß

19,1%

Fett

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

6404

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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