Ekşili Köfte, Bizim Mutfak

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
315 kJ
3,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,2 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet je 100 ml einen Energiewert von 30,1 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 5,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Somit besitzt "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ekşili Köfte, Bizim Mutfak" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bizim Mutfak. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bizim Mutfak.

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