Elch, Hackfleisch, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 184
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,4 g
34,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 49,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 9,5 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Elch, Hackfleisch, gar" aus der Kalorientabelle Wildfleisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 193,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Elch, Hackfleisch, gar", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Elch, Hackfleisch, gar" aus der Kategorie "Wildfleisch" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Elch, Hackfleisch, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,7 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,6 Gramm. Damit besitzt "Elch, Hackfleisch, gar" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Elch, Hackfleisch, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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