Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 814
    Kalorien
  • 40,3 g
    Fett
  • 92,8 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
814 kcal
3.407 kJ
40,7 %
Fett
40,3 g
61,9 %
Kohlenhydrate
92,8 g
34,6 %
Eiweiß
15,8 g
21,6 %

Wie verbrennst du 814 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    243 min
  • Joggen

    Joggen

    77 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    142 min
  • Radfahren

    Radfahren

    213 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 465,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 23,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 53,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,0 g. Damit enthält "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Elisen-Lebkuchen, 3 Pauly" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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