Elisen-Lebkuchen, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 429
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
429 kcal
1.796 kJ
21,5 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
42,0 g
84,0 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Elisen-Lebkuchen, Dennree" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Wert von 429,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Elisen-Lebkuchen, Dennree", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Elisen-Lebkuchen, Dennree" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Elisen-Lebkuchen, Dennree" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 52,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,4 Gramm. Damit hat "Elisen-Lebkuchen, Dennree" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Elisen-Lebkuchen, Dennree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 21.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

Teile diese Nährwertinformationen!