Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 458
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
458 kcal
1.918 kJ
22,9 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 458,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 58,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,0 g. Somit hat "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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