Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 458
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
458 kcal
1.918 kJ
22,9 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Energiewert von 458,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 58,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Somit besitzt "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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