Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.039 kJ
12,4 %
Fett
12,6 g
19,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 451,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,9 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 46,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,6 g. Damit hat "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Elisen Lebkuchen Schoko, Lebkuchen Schmidt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 15.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 15.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lebkuchen Schmidt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lebkuchen Schmidt.

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