Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 858
    Kalorien
  • 34,7 g
    Fett
  • 104,7 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
858 kcal
3.590 kJ
42,9 %
Fett
34,7 g
53,3 %
gesättigte Fettsäuren
12,3 g
55,7 %
Kohlenhydrate
104,7 g
39,0 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %

Wie verbrennst du 858 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    256 min
  • Joggen

    Joggen

    82 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    150 min
  • Radfahren

    Radfahren

    140 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet pro 100 g einen Wert von 245,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 29,9 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Elsässer Flammenkuchen, Steinhaus" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Steinhaus. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Steinhaus.

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