Elsässer Flammkuchen, Wagner

741 kcal

Brennwert

65,7 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Eiweiß

42,3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
741 kcal
3102 kJ
Eiweiß
21,6 g
Kohlenhydrate
65,7 g
Zucker
9,9 g
Ballaststoffe
4,2 g
Fett
42,3 g
Gesättigte Fettsäuren
17,1 g
Andere
Salz
3 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,9 %

Kohlenhydr.

11,8 %

Eiweiß

52,4 %

Fett

Wie verbrennst du 741 Kalorien?

Schritte
18610

Schritte

Gehen
3 Std. 41 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 10 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 14 Min.

Radfahren

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