Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
409 kJ
4,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 122,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,9 Gramm. Somit besitzt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 02.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 02.09.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heideblume-Molkerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Heideblume-Molkerei.

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