Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
409 kJ
4,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 122,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 g. Damit besitzt "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Elsdorfer Zaziki, Heideblume-Molkerei" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 02.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 02.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Heideblume-Molkerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Heideblume-Molkerei.

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