Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 446
    Kalorien
  • 35,7 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 24,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
446 kcal
1.868 kJ
22,3 %
Fett
35,7 g
54,9 %
gesättigte Fettsäuren
23,1 g
105,0 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
24,5 g
33,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" aus der Kalorientabelle Käse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 255,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" aus der Produktkategorie "Käse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,0 g. Somit enthält "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Emmentaler auf einen Streich, Streichkäse, Rupp" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 04.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rupp. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rupp.

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