Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
8,7 g
13,4 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Käse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 380,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 27,0 Gramm. Damit besitzt "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Emmentaler gerieben, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 15.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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