Emmentaler gerieben, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 407
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
407 kcal
1.704 kJ
20,4 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 407 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Emmentaler gerieben, Clever" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat pro 100 g einen Wert von 407,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Emmentaler gerieben, Clever" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Emmentaler gerieben, Clever" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Emmentaler gerieben, Clever" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 29,0 Gramm. Somit besitzt "Emmentaler gerieben, Clever" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Emmentaler gerieben, Clever" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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