Emmentaler, gerieben, Frischpack

300 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Eiweiß

22,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

24,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

22,3 g

Gesättigte Fettsäuren

14,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

32,9%

Eiweiß

67,1%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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