Emmentaler, gerieben, Lindenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" aus der Kalorientabelle Hartkäse enthält pro 100 g einen Energiewert von 368,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" aus der Kategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 27,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,0 g. Damit hat "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Emmentaler, gerieben, Lindenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindenhof. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindenhof.

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