Emmentaler gerieben, Milbona (Lidl)

370 kcal

100 Gramm

3,5 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

28%

Eiweiß

68,3%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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