Emmentaler, gerieben, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 383
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
383 kcal
1.604 kJ
19,2 %
Fett
29,0 g
44,6 %
gesättigte Fettsäuren
18,9 g
85,9 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Emmentaler, gerieben, Norma" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 383,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Emmentaler, gerieben, Norma" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Emmentaler, gerieben, Norma" aus der Produktkategorie "Käse" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Emmentaler, gerieben, Norma" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 28,0 g. Damit besitzt "Emmentaler, gerieben, Norma" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Emmentaler, gerieben, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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