Emmentaler mild, Emmi

399 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

29 g

Eiweiß

31 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

399 kcal
1671 kJ

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

29,2%

Eiweiß

70,7%

Fett

Wie verbrennst du 399 Kalorien?

10021

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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