Emmentaler mild, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 385
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
385 kcal
1.612 kJ
19,3 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Emmentaler mild, Emmi" aus der Kalorientabelle Hartkäse enthält je 100 g einen Energiewert von 385,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Emmentaler mild, Emmi", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Emmentaler mild, Emmi" aus der Produktkategorie "Hartkäse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Emmentaler mild, Emmi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 31,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 29,0 g. Damit hat "Emmentaler mild, Emmi" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Emmentaler mild, Emmi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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