Emmentaler nussig fein, Goldsteig

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 118
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
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    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 393,3 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 30,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 30,0 Gramm. Damit besitzt "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Emmentaler nussig fein, Goldsteig" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 22.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldsteig. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldsteig.

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