Emu, Emufleisch Filet, roh

528 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

115,4 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Filet

Nährwerte

Brennwert

528 kcal
2212 kJ

Eiweiß

115,4 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

15,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

92,5%

Eiweiß

7,5%

Fett

Wie verbrennst du 528 Kalorien?

13271

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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