Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 451
    Kalorien
  • 21,9 g
    Fett
  • 56,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
451 kcal
1.888 kJ
22,6 %
Fett
21,9 g
33,7 %
Kohlenhydrate
56,3 g
21,0 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
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    Radfahren

    74 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 451,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,9 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 56,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,9 g. Damit besitzt "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Schoko Kirschen, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.12.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.12.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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