Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 22
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,4 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Energiewert von 220,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 10,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pflanzliche Pastete Schwarze Olive, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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