Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 509
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 95,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.129 kJ
25,4 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
95,0 g
35,4 %
Eiweiß
15,5 g
21,2 %
Ballaststoffe
13,7 g
4,6 %
Natrium
3,8 g
0,7 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 339,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,9 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 63,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,3 Gramm. Somit enthält "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.04.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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