Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 509
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 95,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.129 kJ
25,4 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
95,0 g
35,4 %
Eiweiß
15,5 g
21,2 %
Ballaststoffe
13,7 g
4,6 %
Natrium
3,8 g
0,7 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 339,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 63,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,3 Gramm. Somit besitzt "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüse Bratling Rossmann, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.04.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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