Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 33,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
33,5 g
12,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Wert von 462,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 67,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mini Maiswaffeln Pikant, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 16.03.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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