Schoko Cookies, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
450 kJ
5,4 %
Fett
5,3 g
8,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Cookies, enerBiO" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 489,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Schoko Cookies, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schoko Cookies, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Cookies, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 24,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 59,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,3 Gramm. Somit hat "Schoko Cookies, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schoko Cookies, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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