Energie-Bombe, Seitenbacher

238 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

14 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

238 kcal
996 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Magnesium

60 mg

Zusammensetzung der Kalorien

33,8%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

5977

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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