Energie Riegel, PowerBar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 39,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
833 kJ
10,0 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
39,1 g
14,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,2 g
3,5 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Energie Riegel, PowerBar" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Wert von 361,8 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Energie Riegel, PowerBar", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Energie Riegel, PowerBar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Energie Riegel, PowerBar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 71,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,7 g. Damit enthält "Energie Riegel, PowerBar" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Energie Riegel, PowerBar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller PowerBar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle PowerBar.

Teile diese Nährwertinformationen!