Energie-Taler, Soto

543 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

27,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2271 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

6,3 g

Ballaststoffe

9,3 g

Fett

27,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,9%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

47,3%

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13625

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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