Energieriegel Birne Joghurt, Insumed

352 kcal

100 Gramm

31 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

31 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

7,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

17 mg

Mineralstoffe

Kalzium

360 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,3%

Kohlenhydr.

28,5%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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