Energy Brazil Nut, Davina Oatsnack

466 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

466 kcal
1951 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

11703

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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