Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 39,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.075 kJ
12,8 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,8 %
Kohlenhydrate
39,3 g
14,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 395,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack" aus der Produktkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,2 Gramm. Damit besitzt "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Energy Joghurt Zitrone, Davina Oatsnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 04.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davina Oatsnack. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davina Oatsnack.

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