Energy Milk Banane, Emmi

254 kcal

1 Flasche

42,9 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

254 kcal
1064 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

42,9 g

Zucker

36,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

0,7 g

Mineralstoffe

Kalzium

396 mg

Zusammensetzung der Kalorien

69,6%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

12,2%

Fett

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

6382

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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