Energy Studentenfutter, Bioquelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 15,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
556 kJ
6,6 %
Fett
6,3 g
9,6 %
Kohlenhydrate
15,7 g
5,9 %
Eiweiß
2,4 g
3,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Energy Studentenfutter, Bioquelle" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 443,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Energy Studentenfutter, Bioquelle", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Energy Studentenfutter, Bioquelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Energy Studentenfutter, Bioquelle" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 52,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,9 Gramm. Somit hat "Energy Studentenfutter, Bioquelle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Energy Studentenfutter, Bioquelle" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bioquelle. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bioquelle.

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