Engadiner Nusstorte, Migros

295 kcal

Brennwert

35 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

16 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

295 kcal
1235 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

16 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,8 %

Kohlenhydr.

4,7 %

Eiweiß

48,5 %

Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

7409

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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