Engadiner Nusstorte, Migros

476 kcal

Brennwert

56,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

25,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1992 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

56,5 g

Fett

25,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,8%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

48,5%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11950

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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