Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 230,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 22,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,9 Gramm. Damit hat "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 15.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 15.09.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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